牛奶喝错了无益甚至有害是真的吗?牛奶是人们日常生活中比较喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处，如今越来越被受大众所认知，由于牛奶中含有丰富的钙和维生素D等，可以更好的有益于身体健康，但是如果牛奶喝错了，对身体健康反而无益甚至有害，针对这样的问题就一一给大家解答一下。
一、牛奶不能搭药物：
如果喝药的话，建议大家不要用牛奶，尽量用清水煮药，因为牛奶含有蛋白质和钙，有可能会影响药物的作用。除非药物说明书上注明牛奶不影响该药物的吸收，或者可以用牛奶送服的话，那么就可以用牛奶服药。
二、牛奶不能搭钙片：
如果钙片与牛奶同时服用，容易造成钙质的浪费，甚至可能会造成“正正为负”的结果，因为当钙质摄入量达到一定的范围时，在增加钙的摄入量，就有可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙制剂与牛奶混合以后，有可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的营养。
三、牛奶搭咖啡，影响钙吸收：
牛奶中由于含有丰富的钙离子，而咖啡中含有咖啡因和草酸，会容易影响钙吸收，据统计长期大量饮用咖啡的人群，骨质疏松的概率相对要高一些，这种情况出现也与咖啡影响钙吸收有关，所以喝咖啡要控制好量，一般成人每天喝两杯是可以的，在控制好量的前提下，咖啡搭配牛奶一起喝，虽然会丢失一点，不过多喝几口牛奶就可以了。
四、喝牛奶养胃吗?
一些反流性食管炎的人群，如果常喝牛奶的话，觉得牛奶能养胃，而反流的原因通常是胃里面有一些带酸性物质，过多的分泌就会常常吐酸水，这类朋友喝牛奶有可能会加重不适，因为牛奶可能会导致胃酸变多，从而加重食道反流的现象，所以那些患有消化道溃疡或者胃食管反流的朋友，不要喝太多的牛奶。如果经过医生确认病情，可以适量喝一点牛奶的话，就可以将牛奶少量多次饮用，不要喝凉牛奶，可以将牛奶加热，或者用来和面，制作面食也是可以的。
五、牛奶能空腹喝吗?
一天中所有的时间段饮用牛奶其实并没有太大的差别，不过对于有些人来说，空腹喝牛奶更容易，因为乳糖不耐受而发生腹胀或者腹泻，另外晨起空腹只喝牛奶的话，牛奶在胃肠道通过的时间会比较快，反而会影响牛奶的吸收，一般来说早晨起空腹喝牛奶的时候，建议大家要搭配一些主食和蔬菜，或者把牛奶放在两餐之间喝。
六、每天能喝多少牛奶?
有个别人认为牛奶营养不好就把牛奶当水喝，其实喝奶也要适量过犹不及，尤其是大量摄入全脂奶的话会摄入过多的饱和脂肪。建议成人每天饮用相当于牛奶300克的奶制品，市面上正好300毫升包装的牛奶很少，所以这里有一个建议，对于一般成人而言，可以喝一包250毫升的牛奶，再加100毫升的小罐酸奶。对饮用一袋牛奶后就有腹胀和腹泻的人来说，建议采用少量多次的饮用原则，将250毫升牛奶分两次饮用。
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