青苹果红苹果食疗功效有何不同?生活当中我们经常说到每日吃一个苹果，医生会自动远离我。那么经常吃苹果，对于自己的身体到底有哪些健康好处呢?但有些人在日常的生活当中比较喜欢吃红苹果，也有一部分人比较喜欢吃青苹果，那么这两种苹果之间到底有什么不同呢?他们之间的食疗功效有有何不同?今天我们就针对此话题来进行一个探讨吧。
1、首先大家都知道，苹果它的口感比较嫩脆，而且营养价值也比较高。如果长时间吃苹果对于自己能够起到一个消化的作用，同时也能够提高大家的记忆力，而苹果是有着“智慧果”以及“记忆果”的美称，在中医方面认为苹果性凉、味甘，喜欢吃苹果的求美者，能够起到一个清热祛斑助消化的一系列的功效，而机油观营养专家则发现，如果多吃苹果，同时也能够促进大家的记忆力，能够提高智能的效果。当然苹果当中它不仅拥有着比较丰富的糖和维生素等一些矿物质，同时也能够为我们的大脑提供各种必需的营养素，而且更重要的是苹果当中富含着新元素，对于一些缺芯求美者而言，长时间的使用对于自己的记忆力有着很不错的功效。
2、除此之外，苹果还有着能够止泻防便秘的功效，而苹果当中所拥有的纤维素能够使我们大家肠内的粪便变软，还含有着非常丰富的有机酸，能够直接刺激胃肠蠕动，能够使我们的大便更加通畅。另一方面就是苹果当中拥有着果胶，除了能够抑制我们的肠道不正常蠕动，同时也能够使我们的消化活动减慢，因此就起到了一个抑制轻度腹泻的作用。
3、而大家都知道苹果也是被分为红，青黄三种，而三种苹果，在中医方面的食疗功效也有所不同，在中医方面认为红苹果入心，经常吃就能够起到一个降低血脂，软化血管的作用，同时也能够保护心脑血管健康，对于老年人而言，可以选择多吃一些红苹果，而清明果它则是具有着养肝解毒的功效，并且能够对抗抑郁症，因此青苹果比较适合一些年轻人使用，此外青苹果还能够促进我们牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血的现象，如果大家经常吃黄苹果，则是对自己的视力有着很不错的保护，经常使用电脑的上班族可以适当的去进食一些黄苹果。
4、而大家要了解到的是苹果除了能够直接吃之外，还可以榨汁，同时也可以做成各种水果茶或者是做菜。而在吃苹果的时候大家也要注意，一定要将苹果洗干净再去使用，因为现在市面上有很多的苹果都是打蜡苹果，而辣子对于我们人的干燥有着十分不利的影响，同时在吃苹果的时候，尽量不要去食用苹果的果核，因为果核里氢氰酸会让人产生一个晕厥的感觉。而针对一些患有溃疡性结肠炎的人也不能够吃苹果，由于苹果的质地本身较硬，而且当中还有酸的刺激，对于一些置身患有肠溃疡的求美者而言，不利于求美者的肠溃疡愈合。
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